Calzado

La salud de los pies comienza por un calzado adecuado.   El uso continuado de calzado inadecuado puede causar dolores y lesiones en los pies que pueden llegar a ser permanentes si nos empeñamos en usar un tipo de zapatos que los maltratan. Algunos de los problemas más comunes causados Seguir leyendo

Suelo pélvico, Ejercitadores

Independientemente del ciclo de vida en el que nos encontremos, la mayoría de nosotras tenemos algún conocimiento sobre los ejercicios del suelo pélvico (generalmente llamados ejercicios de Kegel) y su demostrada importancia con relación al bienestar íntimo. Los ejercicios de Kegel, desarrollados por el Dr. Arnold Kegel, son una serie Seguir leyendo